朝食 抜きプチ断食？？？

2014.3.8　の夕焼け雲！！

この次の日から　朝食を食べない事にした・・・

目的は体重　-5ｋｇ

一か月を過ぎたが、-2.5ｋｇ　やせない・・・
食べすぎ　運動量が少ないのは判っているが

脂肪　なかなか燃焼しないんですね～

コメント 2

一日三食きっちり食べるのがいいのですが、
炭水化物を控えるだけでも、
全然違いますよ。

by sasasa (2014-04-13 23:50) 

朝抜くのって　あまりよくないのでは？　
身体を壊さないようになさってくださいね♪
by わーこ (2014-04-14 23:08)