体重が減らない・・・

食べて運動をすればよいのだが
そのバランスって難しい・・・

昨年４月までは順調に　減っていた体重・・・
2ｋｇ太り、単純に運動量が足りないと思っていた

で正月に1ｋｇプラスされ　目標体重まで　あと-5ｋｇと遠ざかってしまった・・・

ひとつ　その時点で辞めたものがあった

その時は、運動したから体重が減ったんだと思って
気にしていなかったが、この可能性もなきにしもあらず・・・

ちょっと飲むのを再開してみようと思う！！

これで体重が減ってきたら　確実に　茶カテキンの効果だ＾＾


減らなかったらやはり　食べる量を減らすしかない


この酵素　気になる

少し様子を見て、体重が減らなければ
酵素ダイエット　も試して見ようと思う。　

コメント 1

私はお昼を某Ｄ●Ｃのリゾットに変えて　
ゆっくりですが　３か月で　３キロ痩せました（＾＾；）
急激だとリバウンドしそうだし　
ゆるゆるですけど　身体も重たくなくなってきた気がします
by わーこ (2014-04-14 23:12)