なんだかな～ ひとりごと！！

なんだか　時が流れるのが早く感じる・・・
気まぐれUPで　コメントもしないので
覗きにくる方が　少なくなりましたが＾＾

前の記事　朝食抜き　見ると　３月８日
ちょうど今日で３カ月だ！！　目標体重になりました！！


４月１５日　ハナミズキ綺麗だなぁ～　

UPの写真撮ろう　な～んて思っていたら　散ってしました・・・

そんな時　健康診断に　ひっかかり　２次検査
結果異常がないというか　症状が現れず　わからない・・・

４月２６日　ツツジが綺麗と思ったら　

これまたすぐ散ってしまった・・・

健康診断の新基準！
今　思えばあれは何だったんだ！！！
いろんな思惑が　絡み合っているんだよなぁ～
でも降圧薬は飲まない方がよいという意見が多数・・・

それ以来　高血圧なのだが
降圧薬を飲まないでも　あまり変わらない気がしてきて
薬を飲むのを止めてしました・・・　もう２週間くらい経つが
結果　飲んでも血圧高い時は高いし、飲まなくても低い時は低い
週２日は運動して、体重も落として　生活習慣が　明らかにかわり
運動が良いのか？　体重が減ったからか？

血圧計で計らないと　数値
本人の実感は　まったくないので　わからない
これまた経過観察するしかないのか？？？　


５月１７日　駅前の花壇　満開でした・・・

今はだいぶ　枯れかけてますが・・・
　
筋肉をつけ、柔軟性を高め、持久力をつける
時速10ｋｍで１０分　最近走れるようになった

鍛えると　身体って進化するんだ　と思うこのごろでしたが
良いのか　悪いのかが　判らず　なんだか微妙です・・・

コメント 3

目標体重達成おめでとうございます。
気を抜くとあっという間に戻ってしまうので(^^;)
これからもがんばってくださいね(^_-)☆

by barbie (2014-06-08 22:37) 

やはり体重を減らす事と、
食生活の見直しこれは大事ですね。
そんな自分も降圧剤飲んでますよ(^_^;)
by sasasa (2014-06-09 00:15) 

お久しぶりで～す♪
体重管理頑張ってるのですね！
毎日のことですから一喜一憂・・
でも確実に健康体ですね～＾＾

by jewel (2014-06-10 16:59)